Alkohol

Einen schönen Morgen wünsche ich euch :)


Ich liege grad in meinem Bett , mir ist sowas von übel und ich versuche den gestrigen abend zu rekostruieren. Ich schäme mich so, ich hasse betrunkene Menschen die sich nicht benehmen können und ich bin bin genau so eine :(
Ich bin grade in einer Beziehungspause, und hatte gestern was mit meinem Besten Freund -.- Wir haben nur gekuschelt und ich ihn auf den Hals geküsst. Aber mehr lief nicht , mein Ex Freund wartete derweil in der Stadt auf mich :( Aber gestern abend war mir das so egal , ich hab ihm geschrieben ich geh Heim und keinen Anruf von ihm mehr wahrgenommen.
Wir sind doch gar nicht zusammen , aber trozdem habe ich ein so schlechtes Gewissen. Und ich kann da echt mit keinem darüber reden. Somit muss ich sagen ich bin froh das ich euch und meinen Blogg habe :)

xoxo Ayu

Überforderung

Hallo meine Lieben,  na was läuft bei euch so in letzter Zeit?

Ich schaffe nichts mehr alles läuft mir über den Kopf hinaus und dazu noch emotions Probleme. Ich hoffe ich bekomm das wieder in den Griff. Das einzig Gute hirbei ist das ich nicht mal Zeit zum essen finde , also esse ich  nicht oft aber manchmal kommt es in einer Ruhigen Minuten dann halt doch zu einem FA.
Momentan wiege ich 67,9 naja ganz okay. 

Und ich weiß nicht was ich tuen soll , ich bin in einer Beziehungspause, und habe mich in meinen besten Freund verliebt. Ich hab mich betrunken auch an ihn ranngemacht und wurde sofort abgewiesen. Ich bin doch so Scheiße wie keiner.

xoxo love Ayumi

Bootcamp Training u. Skinnygirl Diät

Halli hallo meine Lieben,

ich mache im Momment die Sinny girl Diät sie ist gut durchzuhalten aber ziengt euch auch manchmal nein zu sageb für mich undizipliniertes Fettes sche´wein genau das richtige :) Heute ist Tag 4.
Zusätzlich mach ich mit ner Freundin eine Bootcamp training es ist sehr hart und anstrengend, aber zusammen haltet man durch man will immer besser sein wie der andere :) und das unterstützt auch beim essen wegen der Waage auf die wir uns stellen :D oh man ich glaube jetzt kann doch endlich mal Klappen ??

Zusätzlich habe ich so ein Stress mit meinem Freund er versteht mich einfach nicht, und tut mir so atändig weh aber er versteht das nicht, ich wa gestern wieder kurz davor mich zu ritzen aber ich hab es gelassen und jetzt freu  ich mich das ich nicht mehr hässliche Narben wegen einem dummen Jungen bekomme :)

ohne euch wäre ich nichts xoxo

Neuer Plan

69,3 Kg

So heute einen Liedschatten bekommen :) für -300g  :D

Mein Plan ist nun 800 kcal am Tag, dieses Limmit darf nicht überschritten werden nicht mit Sport oder sonstigem. 800 kcal und fertig.
So wie ich mit mein Grundumsatz weiß, und da 7000 kcal  = 1 Kg Fett, müsste ich so 100g am Tag verlieren. JAh 800 kcal erscheinen euch zu viel aber das ist für den Anfang um reinzukommen.
 Heute hab ich es locker geschafft und hatte nie Hunger. Hatte zum Frühstück ein Ei mit einer Brot , zum Mittag Gemüsepfanne und zum Abendessen Kartoffelbrei und Erbsen. Das sind 780 kcal :D
Ich bin satt und müsste nach der rechnung abnehmen ich hoffe so das es klappt

stst <3

Anfang

Hay,
ich bin Ayumi, Ich bin 19 Jahre alt und gehe jetzt in die 12 Klasse , nächstes Jahr Abitur ohje.
Ich verfolge im Momment ein Ziel:  ich versuche Abzunehmen, doch leider ist meine Motivation im Keller. Nun dachte ich mir hier kann ich jah posten was ich esse und wie viel ich wiege es wäre nämlich ziehmlich peinlich für mich, wenn ihr ständig seht das ich zunehme.  Doch ich will es endlich erreichen. Ich bin 164,5 cm groß und wiege im Moment 69 Kg ich würde vorerst bis 55Kg kommen und dann weiter schauen.

Ich würde mich sehr freuen wenn ihr mich bei meinem Vorhaben unterstützt.
st st